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Consciente
$439.00
| ISBN: | 9786077478850 |
|---|---|
| Editorial: | Paidos |
| Tema: | Psicologia |
| Subtema: | Psicologia General |
| Número de páginas: | 416 |
| Año de edición: | 2020 |
| Medidas: | 23.00 cm x 15.00 cm |
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
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