El duelo adopta muchas formas. Puedes estar afligido por el fallecimiento de un ser querido, por una relación sentimental que ha terminado o, incluso, por un lugar al que solías ir y que ya no existe o ha cambiado. También puedes enfrentarte a otro tipo de pérdida: el sentido de quién eres y cómo puedes vivir tu vida en un mundo cada vez más incierto y cambiante.

Esta reconfortante guía te ayudará a sanar el dolor de la pérdida y a avanzar en la vida con un sentido y un propósito renovados. En este libro aprenderás a crear un santuario seguro para tu dolor, de modo que puedas honrar tus sentimientos y darles el espacio que merecen. También descubrirás formas de construir una red de apoyo, dar voz a tu herida y superarla ayudando a los demás.

Esta guía incluye herramientas sencillas que te ayudarán a:

- Identificar las cosas que realmente importan.

- Honrar tu dolor.

- Dar prioridad a tu salud mental y a tu autocuidado.

- Aprender y crecer a partir de tu pérdida.