En este libro se presentan técnicas, ejemplos y ejercicios de Programación Neurolingüística (PNL) que ayudan a alcanzar el éxito en todas las áreas y asuntos de la vida. El autor, Ted Garratt, aporta todas las claves para que el lector ejecute una evolución centrada y planificada de su actuación. Subrayando la importancia de la preparación mental y física, así como la necesidad de desarrollar unas creencias positivas y útiles, trata los siguientes puntos: o Prepararse psicológicamente o Mejorar la memoria o Actividades para los entrenamientos o Actividades de ensayo mental o Desarrollar estrategias para el éxito o Actividades de mentalización o Prestar atención a aquello que funciona o Reconocer señales que identifican el éxito o Crear estrategias efectivas de preparación o Relajarse o Aprovechas la agresividad o Manejar el stress y el burn out.