Descubre cómo funciona tu cerebro y aprende a transformar tus hábitos desde la consciencia.

Una fascinante exploración sobre los mecanismos invisibles que gobiernan nuestras emociones, decisiones y comportamientos cotidianos.

¿Por qué repetimos patrones que nos hacen daño? ¿Por qué reaccionamos de ciertas maneras incluso cuando queremos cambiar? A partir de preguntas como estas, Fernando González nos invita a descubrir cómo el cerebro humano sigue funcionando a través de antiguos programas diseñados para sobrevivir en un mundo muy distinto al actual.

Combinando neurociencia, psicología y experiencia humana, este libro revela cómo se forman nuestros hábitos, cómo interpretamos la realidad y de qué manera nuestras emociones influyen en casi todo lo que hacemos. Pero, sobre todo, propone algo esencial: aprender a observar esos mecanismos con conciencia para dejar de actuar en piloto automático.

Una obra clara, cercana y reveladora para comprender mejor la mente humana y desarrollar una relación más consciente con nosotros mismos.