SABIDURÍA DE UNA GALAXIA MUY, MUY LEJANA... Las bases del Código Jedi se enfocan en la paz, el conocimiento, la serenidad y el equilibrio, las cuales no son solo aplicables en el universo de Star Wars, sino también en el nuestro. Aquí y ahora.
«Déjate llevar solo por tu instinto». OBI-WAN KENOBI
. La Mente Jedi explora el mindfulness, o la conciencia plena, la práctica de encontrar paz al vivir en el presente, a través de la sabiduría y filosofía de Star Wars.
«Ya sabes todo lo que necesitarás». YODA.
Esta guía reúne frases y lecciones de los Jedi y las combina con prácticas sencillas, pero valiosas. Enseña cómo usar en la vida diaria la respiración, la postura y la meditación para encontrar equilibrio. Además, cuenta concoloridas ilustraciones y consejos útiles para descubrir a nuestro Jedi interno en el camino a la calma, el equilibrio y la Fuerza.
«Respira. Solo respira». LUKE SKYWALKER