Name: Las Actitudes De Mindfulness. Descubre El Inmenso Potencial De Mindfulness Para La Transformación Y El Despertar
Brand: Gaia Ediciones
SKU: 9788484458715
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Author: Gaia Ediciones

Las Actitudes De Mindfulness. Descubre El Inmenso Potencial De Mindfulness Para La Transformación Y El Despertar

Gaia Ediciones

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Sinopsis

ISBN:	9788484458715
Editorial:	Gaia Ediciones
Tema:	Salud Alternativa
Subtema:	Meditacion
Número de páginas:	160
Año de edición:	2020
Medidas:	14.50 cm x 21.00 cm

Es fundamental en la práctica de mindfulness incluir las actitudes que, de manera indispensable, completan la invitación a "amigarnos" con el momento presente. Es así como conseguimos acceso a otras inteligencias, sutiles e innatas, que nos facilitan relacionarnos con la vida (y especialmente con el malestar emocional o físico) de una manera más sabia y más plena. Los capítulos de Las actitudes de mindfulness incluyen audios con meditaciones guiadas sobre cada actitud y profundizan en los pilares en los que se asienta el mindfulness (mente de principiante, no juzgar, aceptación, dejar ir/dejar ser, confianza, paciencia, no forzar, gratitud y generosidad), a la vez que nos invitan a la reflexión y a la práctica para que cada persona pueda integrar dichas actitudes desde su propia comprensión y creatividad.

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