El entrenamiento deportivo es un proceso complejo de actividades, dirigido al desarrollo planificado de
ciertos estados de rendimiento deportivo y a su exhibición en situaciones de verificación deportiva,
especialmente en la actividad competitiva.
El propósito de este libro es mostrar las reglas del entrenamiento más importantes para los distintos
ámbitos en que éste se aplica; asimismo, se exponen los conocimientos científicos que sirven de base a
estas reglas.
El libro trata del entrenamiento en el deporte de competición, en particular en el ámbito del alto
rendimiento, en el deporte de jóvenes y en el deporte para todos o de tiempo libre, principalmente bajo
la forma del deporte de mantenimiento de la salud. Antes de describir las leyes naturales, las
experiencias prácticas y las reglas (teorías) para cada uno de los cometidos del entrenamiento, el
manual presenta el significado de los siguientes conceptos clave: entrenamiento deportivo, ciencia del
entrenamiento, metodología del entrenamiento y rendimiento deportivo.