El primer día de clase en una nueva escuela, iniciar una conversación con alguien que quieres que sea tu amigo, apuntarte a una extraescolar y ser la nueva del grupo...

¡Hay tantos momentos difíciles en la vida! A veces, la ansiedad social puede con nosotros: nos pasa a todos. Pero lo bueno es que puedes combatirla.

Con consejos de expertas, cuestionarios personalizados y testimonios de otras muchas chicas como tú, esta guía te ayudará a afrontar esos momentos delicados en los que tienes que disculparte, dar las gracias o pedir ayuda a alguien.

También descubrirás herramientas para aprender a hablar con alguien que acabas de conocer, a reaccionar ante situaciones incómodas o a perder el miedo a presentar ante toda tu clase, ¡y mucho más!