El presente libro es un manual efectivo de soluciones contra la fatiga crónica que muchas veces se experimenta en el quehacer cotidiano. La autora revaloriza el papel familiar y social de la mujer en la actualidad, pero hace una alerta sobre las consecuencias que el cansancio puede llegar a producirle: depresión, cambios repentinos de ánimo y hasta pérdida de su control emocional.

Estamos en presencia de una lectura preventiva que nos muestra la importancia de los buenos hábitos alimenticios, el uso responsable de los medicamentos, el papel de las relaciones sexuales y de la práctica de ejercicios físicos para el relajamiento mental. Además nos propone establecer un balance adecuado entre las actividades diarias que realizamos, hacia el logro de una mejor calidad de vida.