Los contenidos de las lecciones que aparecen en esta guía, se seleccionaron y adaptaron con base en la experiencia de la autora en cursos de técnicas de estudio y programas de tutoría. Los textos se fundamentan en los principios de la psicología cognoscitiva y parte de la idea de que las habilidades de un estudiante exitoso son susceptibles de transformarse en actividades y estrategias, por lo tanto pueden entrenarse.

Para lograr este entrenamiento, la autora ha desarrollado 18 lecciones a partir de la tecnología educativa, las cuales se consideran como un programa de tutoría, ya que ofrecen la información necesaria para enfrentar situaciones académicas cotidianas, mediante dinámicas y ejercicios cuya finalidad es prevenir el bajo rendimiento académico. Para contribuir al logro de este objetivo, la obra también incluye ejercicios que fueron ideados para que el alumno anote sus comentarios, conclusiones y puntos de vista.