Este libro explora las razones de la falta de cercanía y comunicación con nosotros mismos: ayuda al lector a entender cómo suelen actuar nuestros mecanismos mentales; a comprender por qué los métodos para buscar la satisfacción y la felicidad tantas veces fracasan y finalmente, a analizar cómo remediar esa situación para volverlos más eficaces y acercarnos al propósito de vivir más plenamente, con nosotros mismos, con el entorno y con quienes nos rodean.

Con tal deseo, el autor plantea un modelo operativo para describir 11 y observar algunos modos usuales de funcionamiento de la mente, junto con propuestas específicas de trabajo interior para mejorar la convivencia con uno mismo en forma real, inmediata y comprobable en la experiencia diaria. La meta será convertirse en aliado de sí mismo: cercanía y presencia constante, incondicional y sólida. Todo esto, además estará sustentado
en principios y conceptos filosóficos explícitos para dar solidez al esquema.