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Shinrin-yoku. Sumergirse En El Bosque. El Arte Japonés Para Vencer El Estrés Mediante La Naturaleza
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| ISBN: | 9788417302085 |
|---|---|
| Editorial: | Los Libros Del Lince |
| Tema: | Salud Alternativa |
| Subtema: | Meditacion |
| Número de páginas: | 200 |
| Año de edición: | 2018 |
| Medidas: | 21.00 cm x 14.00 cm |
El Shinrin-Yoku (literalmente "baño de aire en el bosque") es una terapia japonesa que se practica desde hace siglos y que ayuda a restablecer el equilibrio entre cuerpo, mente y alma. Annette Lavrijsen nos presenta esta terapia y nos enseña a aplicar estos métodos con ejercicios para caminar conscientemente por el parque o el bosque más cercano a nuestra casa. En Japón, hay un aforismo muy popular que dice: "El camino a través del bosque conduce a una vida más saludable, más feliz y más productiva". En los últimos años, numerosos estudios han demostrado la verdad de esta terapia ancestral que se está convirtiendo en una gran tendencia sanadora en los Estados Unidos.
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