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Yoga Superfácil. Ejercicios Sencillos Para Mejorar Tu Salud Y Fortalecer El Suelo Pélvico Con Solo Cinco Minutos Al Día
$240.00
| ISBN: | 9788418524493 |
|---|---|
| Editorial: | Kitsune Books |
| Tema: | Salud Alternativa |
| Subtema: | Yoga |
| Número de páginas: | 112 |
| Año de edición: | 2023 |
| Medidas: | 23.00 cm x 15.00 cm |
La manera más fácil de empezar a hacer yoga y mejorar tu salud física y mental
¿Te duelen los hombros y la espalda? ¿Tienes barriguita o te notas encorvada ¿Sientes que tienes las piernas combadas y no andas bien? Todo eso se debe a una mala postura y al debilitamiento de tu suelo pélvico. Pero no te preocupes. ¡Arreglarlo es fácil!
Con su sencilla introducción a las principales posturas de yoga, Miho Takao, doctora en medicina, especialista en obstetricia y ginecología, y médica deportiva, nos ayuda a reconducir nuestra postura, tonificar los músculos y recuperar la salud y energía juveniles.
Ponte en forma de la manera que mejor se adapta a ti con Yoga superfácil.
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