COMO DORMIR MEJOR. TODOS LOS SECRETOS PARA DORMIR PLACIDAMENTE Y LEVANTARSE RENOVADO

IDZIKOWSKI, CHRIS
COMO DORMIR MEJOR. TODOS LOS SECRETOS PARA DORMIR PLACIDAMENTE Y LEVANTARSE RENOVADO
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COMO DORMIR MEJOR. TODOS LOS SECRETOS PARA DORMIR PLACIDAMENTE Y LEVANTARSE RENOVADO

IDZIKOWSKI, CHRIS
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¿Le resulta difícil dormirse por la noche a pesar de haber trabajado mucho durante el día sabiendo que necesita un merecido descanso? ¿Se despierta muy temprano a la mañana, incluso antes de que suene el despertador? ¿Las noches de insomnio predominan a lo largo de su vida? Este libro analiza todos los trastornos relacionados con el sueño y lo ayuda a encontrar la solución adecuada para cada uno de ellos. ¿Por qué necesitamos dormir y cómo afecta nuestro bienestar?. Orientaciones claras para los trastornos del sueño y recursos para evitar el insomnio. Consejos prácticos para obtener un buen sueño nocturno.

Detalles

  • Editorial: ALBATROS
  • Año de edición: 2008
  • Materia Dormir bien
  • ISBN: 9789502412429
  • Páginas: 192
  • Encuadernación: RUSTICA