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Como Dormir Mejor. Todos Los Secretos Para Dormir Placidamente Y Levantarse Renovado
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| ISBN: | 9789502412429 |
|---|---|
| Editorial: | Albatros |
| Tema: | Salud Alternativa |
| Subtema: | Dormir Bien |
| Número de páginas: | 192 |
| Año de edición: | 2008 |
| Medidas: | 21.00 cm x 14.00 cm |
¿Le resulta difícil dormirse por la noche a pesar de haber trabajado mucho durante el día sabiendo que necesita un merecido descanso? ¿Se despierta muy temprano a la mañana, incluso antes de que suene el despertador? ¿Las noches de insomnio predominan a lo largo de su vida? Este libro analiza todos los trastornos relacionados con el sueño y lo ayuda a encontrar la solución adecuada para cada uno de ellos. ¿Por qué necesitamos dormir y cómo afecta nuestro bienestar?. Orientaciones claras para los trastornos del sueño y recursos para evitar el insomnio. Consejos prácticos para obtener un buen sueño nocturno.
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