¿Cómo funciona el sistema nervioso central cuando realizamos alguna acción? ¿Cuántos tipos y formas de movimiento podemos efectuar y combinar? ¿Cómo se estructura cada movimiento que ejecutamos? La autora analiza estos temas e invita al público lector a reflexionar sobre cómo el movimiento humano es el resultado de un proceso evolutivo, a partir del cual se han creado todas las formas y ritmos que aseguran la existencia personal y el progreso social. La autora aborda también el tema de la motricidad deportiva y sus objetivos, de los que se derivan tópicos sobre capacidades físicas, capacidades coordinativas y destrezas motoras. Asimismo, destaca el papel y las responsabilidades de un entrenador, la seguridad en el deporte y la preparación psicológica del deportista. En esta nueva edición la autora agregó un texto de gran utilidad sobre: Elementos básicos para programar y planificar actividades de Educación física y/o recreativas. Este libro tiene la finalidad de contribuir, mediante las metodologías propuestas, a que los profesores de las escuelas de educación física planeen el entrenamiento deportivo apropiado para sus grupos, así como a crear el ambiente adecuado para el aprendizaje, de acuerdo con la edad de los alumnos.