Este libro te mostrará evidencias de como tu peso ha sido, y es, afectado por tus pensamientos y te proporcionará las técnicas y métodos adecuados para que tomes control de tu mente y logres perder peso. No encontraras dietas milagrosas ni programas de ejercicios de 12 minutos para bajar de peso, de hecho, es muy probable que, si estás leyendo esto, tú ya los hayas intentado sin grandes resultados. En estas páginas, el autor pone a tu alcance un conjunto de metodologías prácticas y originales, algunas de ellas sorprendentemente insólitas para bajar de peso y liberar tu mente y tu cuerpo del sobrepeso físico y mental que te ha impedido, hasta ahora, sentirte plenamente feliz. Este libro le mostrará evidencia de cómo su peso ha sido afectado por sus pensamientos y le proporcionará las técnicas y métodos adecuados para tomar el control de su mente y lograr la pérdida de peso. En estas páginas, el autor le brinda un conjunto de metodologías prácticas y originales.