Calma para mamá. Cómo dejar de preocuparte tanto cuando tienes hijos
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Calma para mamá. Cómo dejar de preocuparte tanto cuando tienes hijos
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La creadora del método CALM, te enseña a implementar estas cuatro máximas cuando eres una madre que se se preocupa demasiado: cambia tus suposiciones arraigadas que generan estrés innecesario, actúa para controlar lo controlable y suelta lo que no está en tus manos. Estas grandes estrategias te ayudarán a calmar tu mente, confiar en tus instintos y a centrarte en el presente para disfrutar más de la vida y de tu maternidad.
Detalles
- Editorial: PAX
- Año de edición: 2024
- Materia Ayuda para padres
- ISBN: 9786077136125
- Páginas: 240
- Encuadernación: RUSTICA