Esta guía para maestros y padres es un programa paso a paso que puede ser utilizado desde los años avanzados de primaria hasta el final de la educación media. Está escrito para usarse con el libro ¡Defiéndete!. Los dos libros brindan un curso completo para niños y adolescentes. Dicho curso enseña tres habilidades importantes para la vida: cómo formar la autoestima, cómo ser consciente de uno mismo y cómo ser asertivo de manera positiva. La autoestima de cualquier persona se basa en hechos, verdades, logros y capacidades. Es la habilidad psicológica más importante que podemos desarrollar para poder desenvolvernos con destreza en la sociedad.