¿Reducir el vientre de forma duradera? En este cuaderno práctico, lúdico, enteramente dedicado a los hombres, un coach deportivo profesional te da buenos consejos paro tonificar tus abdominales, reducir el vientre con eficacia y mantenerlo plano. Con el cuaderno vientre plano, hombres. Tú mismo defines tu objetivo para tener un 'vientre plano', realizando un balance personal. Lograrás: -Pasos a la acción con un programa específico de adelgazamiento y haces que las grasas se fundan ¡gastando más energía! -Adquieres un abdomen de cemento aumentando tu masa muscular. -Reaprendes a comer de formo sana y equilibrada y adquieres buenas costumbres alimenticias para estabilizar lo pérdida de peso.