Estos 28 días de ejercicios y planes de nutrición te permitirán dar rienda suelta a tu energía natural desde casa sin tener que invertir una fortuna en equipamiento deportivo. Esta rutina se amolda a tus horarios y a tu ritmo de vida para que desarrolles tu fuerza, tonifiques los músculos y pierdas peso sin aumentar tu masa muscular. La técnicas de ¡Estilízate! tienen su origen en el boxeo, pero no necesitas una clase, un ring o un saco; solo ropa cómoda para saltar y motivación. Sin equipamiento, sin experimentos y con mucha diversión, en este entrenamiento tú tienes el control. Tú decides la intensidad del ejercicio y el éxito del trabajo dependerá también de ti.
Detalles
- Editorial: AGUILAR
- Año de edición: 2014
- Materia Dietas y en forma
- ISBN: 9786071134295
- Páginas: 256
- Encuadernación: RUSTICA