Novedad

GUIA PARA SUPERAR LOS PENSAMIENTOS ATEMORIZANTES OBSESIVOS O INQUIETANTES. LIBERATE DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS CON LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL

WINSTON, SALLY M. / SEIF, MARTIN
GUIA PARA SUPERAR LOS PENSAMIENTOS ATEMORIZANTES OBSESIVOS O INQUIETANTES. LIBERATE DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS CON LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL
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GUIA PARA SUPERAR LOS PENSAMIENTOS ATEMORIZANTES OBSESIVOS O INQUIETANTES. LIBERATE DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS CON LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL

WINSTON, SALLY M. / SEIF, MARTIN
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Si padeces pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes, sabes de sobra cómo pueden llegar a condicionar tu vida. Puedes incluso llegar a creer que estos pensamientos te definen. ¿Eres acaso una mala persona? ¡No! No eres malo ni estás loco. Estos molestos pensamientos que entran en tu mente de manera espontánea se denominan pensamientos invasivos no deseados, y muchas personas buenas y racionales los tienen. Afortunadamente, hay técnicas de probada efectividad que puedes utilizar para superarlos y recuperar tu vida.

Detalles

  • Editorial: SIRIO
  • Año de edición: 2019
  • Materia Autoayuda
  • ISBN: 9788417399115
  • Páginas: 290
  • Encuadernación: RUSTICA