IBD - Todo está en nuestros horarios
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IBD - Todo está en nuestros horarios
Dime cuál es tu rutina diaria y te diré qué tan saludable te sientes. Dime a qué hora comes o duermes y te diré si te es difícil perder peso o qué tan sensible eres al estrés. Aunque la ciencia ha demostrado la cercanía entre el funcionamiento de nuestro cuerpo y el ritmo circadiano de luz y oscuridad, las exigencias de la vida moderna nos mantienen en un estado constante de jet lag, imponiéndonos horarios que no coinciden con los ciclos naturales de nuestra fisiología.
Detalles
- Editorial: AUTOGRAFÍA
- Año de edición: 2022
- ISBN: 9788419528650
- Páginas: 202