Comunicarse con el cuerpo es tan fácil como observar su estado y los cambios que se producen ante un determinado estímulo. El cuerpo y la mente no siempre están armónicos, ni tienen la misma información del estado actual, de procesos que ocurren o recuerdos que sucedieron. Prueba de ello es que un grupo de personas, ante una situación exactamente igual, guardará cada una para siempre una realidad diferente.