"El buen pan", además de ser título de la primera canalización recopilada en este libro, es en realidad la síntesis perfecta del legado de Kryon, quien reúne numerosos ingredientes para ofrecernos lo mejor de su obra. La posibilidad de un cambio vibracional del planeta pone al ser humano frente a la necesidad imperiosa de evolucionar; un proceso que, lejos de tener matices místicos o religiosos, tiene fuertes connotaciones energéticas. El plazo del que disponemos para ultimar nuestro salto energético y adecuamos a las nuevas vibraciones terrestres es de unos tres o cuatro años. La parte más importante de este cambio consiste en el regreso del perfecto uso de la conciencia ética, tanto colectiva como individual, y por ende de la compasión. Una vez realizado el salto, será un orgullo para nuestra memoria evolutiva recordar cada momento de nuestra evolución.