Dadme un punto de apoyo y moveré el mundo, afirmó Arquímedes. De manera análoga podemos afirmar que los grupos de apoyo, son fuentes de conocimiento, sabiduría y poder, para interpretar nuestra historia personal que contiene limitaciones que nos han impedido crecer, pero que igualmente encierra un caudal de posibilidades para desarrollarnos en las múltiples dimensiones. Grupos de Autoayuda como espacios de encuentro para combatir con compañeros de trabajo, amigos o conocidos, para establecer una comunicación periódica que permita que temas traten relacionados con la propia existencia, esto es, vivencias, actitudes, sentimientos, emociones, valores, dudas y conflictos, con los aciertos y dificultades que encierra el hecho de vivir. ¿Por qué?, ¿para qué?, ¿cómo se organizan?, ¿dónde se pueden crear los Grupos de Autoayuda? Esto es lo que comprende la primera sección de este libro. La segunda contiene reflexiones sobre temáticas que se consideran fundamentales para seguir un proceso de educación emocional, que contribuyen a suplir deficiencias ya profundizar en nuestro interior, a hacer frente a deficiencias ya profundizar en nuestro interior, a hacer frente a algunas dificultades que tenemos para comprendernos y buscar la armonía interior en un modo complejo, generador de tensiones.