Escribir un diario es una excelente forma de acelerar nuestro desarrollo personal, pues permite organizar y clarificar los pensamientos y verlos desde otra perspectiva encauzar emociones, liberar estrés y ansiedad, aprender a perdonar y agradecer, desarrollar la imaginación, potencia la autoestima y motivación para la vida, recordar el pasado, fomentar la perseverancia y el carácter y a perfeccionar las habilidades para escribir. El libro de mi diario es una práctica herramienta para que cualquier persona, independientemente de su edad y conocimientos, pueda empezar y fomentar el hábito de registrar cada día sus experiencias, ya que plantea cientos de preguntas que evitan el bloqueo al comenzar a escribir y ayudan a liberar la espontaneidad necesaria para aprovechar los múltiples beneficios que reporta la escritura de un diario. Además, incluye un índice cronológico y un gráfico de nuestro diario que permite valorar cómo vemos nuestra propia vida.