Seamos realistas por un segundo. La mayoría de nosotros no tiene tiempo para hacer una hora diaria de yoga o sentarnos a meditar durante 30 minutos diarios. Ya estamos suficientemente abrumados con el ritmo de vida actual. Nuestra práctica espiritual no debería ser un factor más de agobio. Es por eso que he elegido cuidadosamente 108 técnicas sencillas para solucionar los problemas más comunes que enfrentamos: estrés, agotamiento físico y emocional, frustración, celos, resentimiento; todos esos estados son con los que tenemos que lidiar cotidianamente. Este libro está diseñado para que puedas lograr tener paz y experimentar milagros. Estas herramientas prácticas y oportunas están inspiradas en algunas de las mejores enseñanzas espirituales; te ayudarán a eliminar bloqueos y a vivir más relajado. Se trata de meditaciones con principios poderosos y transformadores, actualizados y presentados como técnicas fáciles de entender y aplicar en tu estilo de vida. A lo largo del libro comparto principios tanto de Un curso de milagros, como de yoga y meditación Kundalini. Estas herramientas pueden ayudarte a encontrar la conexión con tu poder interno. Cuando practiques estas técnicas, el miedo se desvanecerá, la inspiración surgirá y te llenará una sensación de paz.