¡Piensa positivo! Psicoterapia de bolsillo propone, de manera simple y clara, diferentes estrategias para detectar y controlar los pensamientos negativos, muchas veces sin fundamento, que nos impiden disfrutar nuestra vida al máximo. Mediante unas cuantas técnicas precisas y eficaces, que suelen aplicarse en la psicoterapia, aprenderemos no sólo a distinguirlos, sino a desterrar el temor al qué dirán, a dejar de lamentarnos por el si hubiera..., a esperar las consecuencias reales de nuestros actos, entre muchas otras situaciones comunes. Las técnicas son fáciles de introducir en nuestro día a día y los consejos que proporciona nos permitirán redirigir nuestros miedos de manera constructiva y alejarnos de los pensamientos engañosos que nos desvían del camino de la felicidad.
Detalles
- Editorial: UNIVERSO DE LIBROS
- Año de edición: 2018
- Materia Autoayuda
- ISBN: 9786079795191
- Páginas: 208
- Encuadernación: RUSTICA