Este programa de entrenamiento en estrategias para mejorar la memoria sigue una serie de objetivos que le ayudarán a mejorar y entrenar la capacidad de la memoria y de otras funciones cognitivas en personas mayores, y también puede considerarse su aplicación con la correspondiente adaptación, a personas más jóvenes. OBJETIVOS DEL PROGRAMA: -Entrenar en el aprendizaje de estrategias y técnicas útiles para mejorar la memoria. -Informar sobre los conceptos teóricos básicos de la memoria y su funcionamiento. -Dar a conocer los cambios que el paso del tiempo produce en la memoria. -Promover la generalización a la vida cotidiana de las estrategias y técnicas de memoria aprendidas durante las sesiones. -Disminuir las quejas subjetivas de memoria que presentan las personas mayores. -Modificar las actitudes y creencias negativas sobre la pérdida de la memoria asociada a la edad. -Estimular los procesos cognitivos como la orientación, atención, lenguaje, percepción, memoria, funciones ejecutivas, etcétera. -Promover la práctica de la relajación para disminuir los niveles de ansiedad y favorecer la atención. -Mejorar la salud psíquica de las personas mayores.