¡Adelante! Aprende y practica métodos sencillos para convertirte en una persona feliz. ¿TE GUSTARÍA… cambiar tus pensamientos por otros más saludables?, alterarte menos cuando te enfrentas a las dificultades o la adversidad, vencer la ansiedad y la depresión, aumentar o reforzar tu autoestima y no dejarte vencer por la autocompasión. Ser feliz y vencer las preocupaciones te muestra el camino. De la mano de uno de los psicólogos más prestigiosos de nuestro tiempo, puedes aprender procedimientos prácticos, sencillos y directos para vivir una vida más plena y feliz.