Tú no naciste para cumplir las expectativas de nadie, pero tampoco nadie nació para cumplir las tuyas. Lo que sí es un hecho es que a veces nos enfrentamos a mayores expectativas, y éstas nos generan ansiedad, preocupaciones y, algunas ocasiones o la mayoría de ellas, mayores decepciones. De allí es que empezamos a quejarnos de frustración, derrota, tristeza, infelicidad y más. En este libro, en el que tú solo podrás darte una autoterapia racional, aprenderás una nueva manera, positiva y efectiva, de ver la vida y lidiar con sus circunstancias de un modo constructivo y optimista, que nos asegura acercarnos a la felicidad -entendiéndola como la condición de estar bien y sentirnos bien, y no como un estado utópico permanente.