Depresión, adicciones, enfermedades, trabajos insatisfactorios y conflictos en las relaciones no son más que síntomas provocados por ocultar las emociones verdaderas, negar La razón de nuestra existencia y vivir con miedo. EL dolor debiera ser considerado como un auténtico grito del ser interior que nos pide cumplir el propósito de nuestra vida, desarrollar nuestro mayor potencial, así como honrarnos y amarnos en cada momento, cada situación. Mediante sencillos pasos, impregnados de conocimiento y sabiduría de distintas tradiciones espirituales y médicas, Blake D. Bauer nos enseña cómo reducir la ansiedad y crear un vínculo más sano con nosotros mismos, basado en la aceptación, la amabilidad, La honestidad y la autoestima. Ya sea que Los pensamientos negativos, las preocupaciones financieras, La soledad, La culpa o La poca confianza en ti mismo te detengan, las palabras de Tú no naciste para sufrir te auxiliarán a curar el sufrimiento y las heridas, a avanzar con valentía por tu existencia, sentir pasión por tu trabajo y a vivir con plenitud.