Pierde peso (grasa) de forma permanente. Adelgazar y mantener la salud es posible con la dieta favorita de actrices y atletas, con aval científico. La dieta de la Zona... Es sencilla y fácil de seguir para toda la familia, e incluye alimentos de todos los grupos. Ayuda a mantener la salud gracias al control hormonal. 'Te ayudará a estar en tu peso ideal para siempre, poniendo fin a la verdadera responsable de la obesidad: la inflamación. Entra en la Zona tú también, ahora con más recetas para los países mediterráneos. Soluciones prácticas aptas para combatir la descomunicación en todos sus contextos con un libro que ya se ha convertido en una referencia para el público general y los estudiosos de la materia.