Migrañas, cansancio, trastornos del sueño, depresión, ansiedad, sobrepeso, alergias, pérdida de la libido. ¿Reconoces estos síntomas? Antes de luchar contra ellos, escucha la sabiduría de tu cuerpo. Para la doctora Rachel Carlton Abrams, médico de familia desde hace más de dos décadas y una eminencia en medicina integrativa, ciertos síntomas se repiten una y otra vez cuando nuestra alimentación y estilo de vida no están atendiendo todas nuestras necesidades. El cuerpo utiliza diversas señales de alarma para comunicar (a veces para gritar) los cambios que precisa. El cuerpo es sabio no solo te ofrece exhaustivas herramientas para que aprendas a descifrar los mensajes de tu cuerpo (que abarcan sueños y mensajes inconscientes) sino también innovadoras estrategias para que puedas responder a sus demandas desde el enfoque de la más moderna medicina integrativa, incluido un plan en 28 días para alcanzar una salud óptima y vibrante durante toda la vida.