Las enseñanzas del libro Come, vive y sé feliz incluyen, entre otras, valiosas sugerencias para que usted sepa: - Distinguir si tiene hambre o es sólo antojo. - ¿Qué comer para sentirse plenamente satisfecha. - Cómo adquirir el hábito de una alimentación natural. - Qué comer para hacer la transición de una alimentación inadecuada a una sana. *Qué es la "Atención Plena", una vía práctica y eficaz para comer con provecho. *Cómo usar la meditación para alcanzar un peso saludable.