La meditación no es algo exclusivo de la India, pero es allí donde mejor se conserva, se mantiene vigente y se estudia desde hace cientos, miles de años. Desde la India, Swami Sivananda, uno de los yoghis más importantes del siglo XX, nos presenta en esta obra, de una manera pormenorizada, la técnica clásica de la meditación, tal y como la practican los grandes yoghis y nos desgranan paso su arte y su técnica.