Novedad

El Pequeño libro de la meditación. 10 minutos al día para estar relajado, despierto y creativo

COLLARD, PATRIZIA
El Pequeño libro de la meditación. 10 minutos al día para estar relajado, despierto y creativo
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Novedad

El Pequeño libro de la meditación. 10 minutos al día para estar relajado, despierto y creativo

COLLARD, PATRIZIA

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad. Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.

Detalles

  • Editorial: OCEANO / GAIA
  • Año de edición: 2019
  • Materia Meditacion
  • ISBN: 9788484458135
  • Páginas: 96
  • Encuadernación: RUSTICA