Esta exhaustiva guía explora el sistema indio de sanación del ayurveda, desde sus orígenes en las antiguas escrituras védicas hasta su práctica actual. Podrás aprender a trabajar la forma de obtener una salud óptima mediante la dieta, el estilo de vida, el ejercicio y las prácticas espirituales según tu "dosha", o tipo fisiológico. Incluye también recomendaciones detalladas para el tratamiento holístico de trastornos comunes con hierbas, alimentos, masaje y meditación. Anne McIntyre es miembro del Instituto Nacional de Herbalistas Médicos de Gran Bretaña y lleva más de veinticinco años practicando la medicina herbal. Ha estudiado el ayurveda durante más de veinte años e incorporado la sabiduría de éste a su práctica herbal.