Mediante este sencillo y práctico método de ejercicios y movimientos viviremos sanos y en armonía, sea cual sea nuestra actividad. Superar cualquier padecimiento y mejorar la salud será fácil si escuchamos los mensajes del cuerpo. La enfermedad se desarrolla por falta de atención a las señales de alarma, pero las herramientas necesarias para vencerla están en nosotros mismos: ¡Aprendamos a utilizarlas!. Recordemos que el cuerpo existe no sólo para mantenerlo sino para usarlo y disfrutarlo al máximo.