En este interesante libro, su autora, nutricionista holística, nos propone un plan de acción de 30 días para revertir el envejecimiento y evitar que nuestro cuerpo “arda en llamas”, cuidando a nuestros inquilinos, como la microbiota, equilibrando el cortisol producto del estrés, durmiendo mejor para auto lavar nuestro cerebro por las noches nutriéndonos con los top de la buena alimentación: la cúrcuma, las alcaparras, el té verde, el cacao…