Es una forma eficiente y práctica de ver como evoluciona tu entrenamiento día tras día. En él podrás anotar tus rutinas, los días, los kilómetros semanales, el entrenamiento cruzado y chequear constantemente qué tan cerca estás de lograr tus propios objetivos. Se trata de una herramienta para que lleves tu plan individual hecho a tu medida. Además en esta publicación podrás encontrar artículos especializados sobre temas de interés para corredores, consejos y términos clave, un contenido desarrollado en carreras de calle y maratones.Las páginas que están en blanco, estan esperando a ser llenadas con el más importante de los planes de entrenamiento: el tuyo.