Massfit. Los mejores entrenamientos para adelgazar y mantenerse en forma
Massfit. Los mejores entrenamientos para adelgazar y mantenerse en forma
En este libro se recopilan los mejores entrenamientos de la aplicación Massfit para hacer en casa, o donde tú quieras, con los objetivos de adelgazar y mantenerte en forma. Para cada objetivo encontrarás seis entrenamientos con diferentes niveles de ejecución. Además de poder elegir si centrarte en el abdomen, los glúteos o todo el cuerpo. Para antes y después de tu sesión de entrenamiento podrás recurrir a los estiramientos que se presentan en la introducción del libro. Asimismo te será muy fácil modificar o crear tus propias rutinas seleccionando tú mismo los ejercicios que desees entre los más de 80 ejercicios que proporciona la obra.
Detalles
- Editorial: PAIDOTRIBO
- Año de edición: 2022
- Materia Deportes y juegos atléticos
- ISBN: 9788499109633
- Páginas: 132
- Encuadernación: RUSTICA