Aprenda lo más importante sobre qué comer y qué no comer, y descubrirá que elegir comida saludable no significa elegir comida insípida. Una dieta baja en grasas y rica en alimentos frescos, combinada con una actividad física razonable, es la manera más sencilla de llevar una vida sana. Este régimen de vida no sólo le ayudará a mantener un peso adecuado; también controlará su colesterol y tensión sanguínea. Con la colección recetario de cocina descubrirá montones de ideas sorprendentes y podrá guardar sus propias recetas para nuevos platos en los sobres que encontrará en cada apartado.